醇鮮然羊大師 | 健康的十大標(biāo)準(zhǔn)

健康不是指一個人身體有沒有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)，這是世界衛(wèi)生組織關(guān)于人體健康較為完整的科學(xué)概念。

身體健康的十條標(biāo)準(zhǔn)你都知道嗎？

1. 有足夠的充足的精力，能從容不迫地擔(dān)負日常生活和工作壓力，而且不感到過分緊張與疲勞。

2. 處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。

3. 善于休息，睡眠好。

4. 應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

5. 能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6. 體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

7. 眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。

8.牙齒清潔，無齲齒，無疼痛，牙齦無出血現(xiàn)象。

9.頭發(fā)有光澤。

10. 肌肉、皮膚有彈性，走路感到輕松。