配方羊奶粉中的乳鐵蛋白對寶寶有什么作用？  乳鐵蛋白可以促進(jìn)中性粒細(xì)胞或巨噬細(xì)胞的殺菌作用，減少嬰兒發(fā)生非細(xì)菌性腸炎的發(fā)病率。乳鐵蛋白與許多蛋白質(zhì)結(jié)合后，還可以起到促進(jìn)消化的作用。

說到讓家長們焦慮的問題，孩子的身高肯定能排進(jìn)前幾名。驚人的是，在孩子出生之前，這場沒有硝煙的“長高之戰(zhàn)”就已經(jīng)開始了。

第一個(gè)黃金期胎兒期~新生兒期

人的一生都需要補(bǔ)鈣。

從胎兒第三個(gè)月開始，胎兒對鈣的需求量會(huì)突然增加，母體的低鈣將直接影響胎兒的身高、體重、頭顱、脊椎以及四肢的發(fā)育。在這個(gè)過程，孕婦需要每日攝入800~1200毫克的鈣質(zhì)。

出生28天內(nèi)，此階段出現(xiàn)胎兒自生的低鈣期，以激發(fā)鈣的自穩(wěn)系統(tǒng)的啟動(dòng)，需要從母乳中獲取大量的鈣營養(yǎng)，由于母乳中缺少維生素D，如果在出生2周后未及時(shí)補(bǔ)充，可能會(huì)出現(xiàn)低鈣、驚厥、哮喘等危險(xiǎn)癥狀。

第二個(gè)黃金期——0~3歲

嬰幼兒期0-3歲是孩子長高的第一個(gè)高峰期，也是人一生中代謝最旺盛的時(shí)期，大腦和身體迅速發(fā)育，乳牙長出，此時(shí)體內(nèi)的鈣量將直接影響到前期的生長發(fā)育。

如果此階段缺鈣，可能出現(xiàn)出牙遲、厭食、多汗、枕禿、雞胸、O型腿、消化不良，腸炎等，給生活和成長帶來不便。

羊奶補(bǔ)鈣——合理不長胖

高鈣營養(yǎng)賦能

l由于羊奶的鈣含量是人奶的6倍，磷是人奶的8倍，因而羊奶是作為食補(bǔ)鈣源的最佳食品。

l奶山羊由于在半山區(qū)散養(yǎng)，其天然攝取的牧草使羊奶含有多種礦物質(zhì)和維生素，如鈣、磷、鉀、鎂、錳等，營養(yǎng)全面，極易消化吸收。

第三個(gè)黃金期——4~7歲

兒童期4-7歲的增長速度和嬰兒期相對來說，速度放慢，是平穩(wěn)長高期。這個(gè)時(shí)候要關(guān)注孩子的身高變化，每3-6個(gè)月測一次身高，每年增高5-7厘米屬于正常，低于正常值需要帶孩子就診，及早干預(yù)。

這個(gè)時(shí)期多多訓(xùn)練孩子的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)一門運(yùn)動(dòng)愛好，合理的運(yùn)動(dòng)是長高的助推器。

跳繩

孩子在4歲左右，跳繩就可以提上日程了，跳繩可以讓孩子的反應(yīng)更靈活，同時(shí)促進(jìn)肌肉、骨骼生長，不知不覺就長高了。

注意事項(xiàng)：

l先學(xué)單腳跳，簡單一些，能幫孩子建立一些自信。

l跳繩過程中，出現(xiàn)肚子痛、腿酸是正常的。如果跳了10分鐘左右，出現(xiàn)反復(fù)勾腳的現(xiàn)象，就說明孩子需要休息一下了。

騎自行車&球類運(yùn)動(dòng)

4~6歲的孩子可以學(xué)習(xí)騎自行車，它屬于有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)體內(nèi)生長激素分泌，同時(shí)增強(qiáng)孩子的心肺功能和腿部力量，促進(jìn)身高增長。

這種運(yùn)動(dòng)也可以鍛煉到，孩子的平衡感和身體協(xié)調(diào)性。

作為戶外運(yùn)動(dòng)的騎自行車，還能增加遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，預(yù)防近視。

注意事項(xiàng)：

l購買適合孩子身高的自行車，并調(diào)節(jié)好車座高度。

l連續(xù)騎車超過40分鐘，最好穿戴專業(yè)設(shè)備。

l騎行場地最好遠(yuǎn)離公路和人群密集的地方。

第四個(gè)黃金期——青春期

此階段成長速度較快，腦的重量增加，腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)育完全，恒牙長出，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟。

青春期后，骨骺逐漸愈合，身高的增長變慢并逐漸停止，補(bǔ)鈣錯(cuò)過這階段，將直接影響成年后的健康狀態(tài)。

長得快的孩子有時(shí)候會(huì)說“腿疼”，其實(shí)是生長痛，是孩子正在“躥個(gè)子”的表現(xiàn)，有的孩子一年能長10厘米，甚至更多。

這個(gè)時(shí)期的孩子長得快，食欲好，喜歡運(yùn)動(dòng)，往往還比較瘦，家長要給孩子做點(diǎn)有營養(yǎng)的食品。

糖醋排骨

糖醋排骨富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等營養(yǎng)成分，味道酸甜可口，可增加孩子的食欲，讓孩子多吃飯。

西葫蘆炒蝦皮

西葫蘆炒蝦皮，它富含鈣質(zhì)與維生素，特別適合青春期的孩子食用。

香菇燒豆腐

香菇燒豆腐這道菜中的香菇含有較多鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，可為孩子長高提供所需營養(yǎng)。豆腐中含有的鈣質(zhì)同樣能為孩子長高添助力。