關于乳鐵蛋白，羊大師揭秘它的3個真相！

雖然乳鐵蛋白的好處眾所周知，但具體有哪些好處呢？很多人對乳鐵蛋白的作用不太了解，所以今天和羊大師來探討一下羊乳鐵蛋白的功效。

一、乳鐵蛋白的三大好處

1、助力鐵元素吸收

乳鐵蛋白是一種和鐵元素結合比較牢固的蛋白，可以幫助人體更好地吸收鐵元素。不少病菌依賴鐵元素生存，乳鐵蛋白可以搶奪鐵元素，使病菌失去賴以生存的營養(yǎng)。有數(shù)據顯示：乳鐵蛋白和鐵結合后，鐵的吸收率可提升3倍！有效預防和改善貧血情況。

2、助力腸道益生菌生長

乳鐵蛋白富含的營養(yǎng)物質可以刺激有益菌繁殖生長，保持腸道菌群平衡，防止有害菌侵害。腸胃健康狀況良好，自然就能夠更好消化吸收。

3、提高自護力

乳鐵蛋白有著抗菌、抗病毒、調節(jié)免疫等多種功能，可以刺激免疫細胞增殖，促進抗體的產生。

（羊大師鮮羊奶）

二、以下人群建議補充乳鐵蛋白

1、孕婦

懷孕期間，對鐵的需求增多。如果不及時補充鐵或鐵的吸收不足，容易導致貧血。乳鐵蛋白可以幫助孕媽媽吸收鐵元素，同時預防細菌和病毒感染。

2、非母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒

如果嬰幼兒沒有攝入母乳中的免疫營養(yǎng)物質，補充乳鐵蛋白可以促進個體免疫系統(tǒng)的形成和發(fā)育，增強身體對外界病菌的抵抗力。

3、免疫力低的人群

乳鐵蛋白是一種免疫營養(yǎng)物質，適合那些經常感冒生病的人加以適量補充。

4、老年人

身體機能會因年齡增長而下降，新陳代謝也會變得緩慢，免疫活性物質的分泌量也會降低。如果適當?shù)匮a充乳鐵蛋白，有助于維持免疫系統(tǒng)正常運作。

5、容易腹瀉的人群

乳鐵蛋白能夠調節(jié)腸道菌群，與益生菌相互協(xié)作，有利于阻止有害菌的滋生，維持腸道菌群的平衡。

（羊大師鮮羊奶）

三、如何補充乳鐵蛋白？

羊奶中有豐富的乳鐵蛋白，且非常有益于人體的消化吸收。與其花高價購買單獨的營養(yǎng)品來補充乳鐵蛋白，不如鼓勵家人喝羊奶、食用奶制品來提高營養(yǎng)和健康收益。因為羊奶富含多種人體所需的營養(yǎng)，包括優(yōu)質蛋白質、豐富易吸收的鈣和維生素等，是一種非常容易獲得豐富營養(yǎng)的奶制品。

（羊大師鮮羊奶）

除此之外，羊大師建議要增強個人及家人免疫能力，減少生病的可能，也可以通過平衡的合理膳食、按時接種疫苗以及經常參加戶外體育鍛煉等方式實現(xiàn)。

相關文獻資料：

[1]何忠利，楊柳.《乳清乳鐵蛋白對兒童營養(yǎng)性缺鐵性貧血的治療價值》.陜西醫(yī)學雜志.2013.42(2):207-208.

[2]《乳鐵蛋白臨床應用中國專家共識》

[3]張同童, 柳曉丹, 陳西,等. 乳鐵蛋白的研究進展[J]. 中國乳品工業(yè), 2016, 44(12):4.

[4]郭長占. 乳鐵蛋白與嬰幼兒免疫力[C].全國優(yōu)生科學大會. 中國優(yōu)生科學協(xié)會, 2013.

[5]中國營養(yǎng)學會婦幼營養(yǎng)分會. 乳鐵蛋白嬰幼兒健康效應專家共識[J]. 臨床兒科雜志, 2018, 36(11):82-86

[6]《乳鐵蛋白營養(yǎng)作用》

[7]《淺談羊奶與牛奶的營養(yǎng)價值》.岳 濤