春季喝羊奶養(yǎng)生好處，羊大師大揭秘！

俗話說“百草回芽，百病始發(fā)”，春季既是萬物復蘇之季，又是疾病多發(fā)之季。因為春季的氣溫、氣壓、空氣濕度等變化多端，難免會讓身體出現(xiàn)各種不適：

容易犯困昏昏欲睡？身體免疫力下降總生病？肝火旺盛脾胃不適？情緒低落煩躁不已？……

要是出現(xiàn)以上問題，趕緊把羊奶安排起來！接著往下看，羊大師告訴你在春季喝羊奶到底有什么好處！

一、溫補養(yǎng)生不“上火 ”

春季作為四季輪回的新起點，身體需要逐步適應氣溫回暖的變化。

羊奶性溫，富含多種活性營養(yǎng)物質(zhì)，既能夠溫和滋養(yǎng)身體，也能避免春季進補過度引起的內(nèi)火上升，對體質(zhì)虛弱或脾胃功能較弱的人群尤為適宜。

所以，春季喝羊奶無疑是上佳之選。

二、養(yǎng)肝護肝

在《做時間的生活家》中有提到這么一句話：在每個季節(jié)里，人體都有一個對應的臟腑在“值班”。

春在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木，所以，春天是肝的相應之季。此時也是肝氣最旺盛的時候，養(yǎng)肝調(diào)順肝氣最合時宜。

《本草綱目》記載“羊奶益五臟?！爆F(xiàn)代科學研究也證實山羊奶對肝臟有很好的滋養(yǎng)作用。

羊奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以提供肝臟所需的氨基酸，有助于肝臟的修復和再生。

此外，羊奶中的礦物質(zhì)如鈣、磷、鐵等也對肝臟的健康起到重要作用。維生素方面，羊奶中富含維生素A、維生素D和維生素B族等，這些維生素對于維護肝臟的正常代謝和保護肝臟免受損害都有重要作用。

三、補充營養(yǎng)好吸收

春季萬物復蘇，也是人體新陳代謝加快、需要補充營養(yǎng)的時候。羊奶作為一種營養(yǎng)豐富、易于消化吸收的乳制品，羊大師覺得羊奶非常適合在春季飲用。

羊奶的營養(yǎng)成分與母乳的成分十分相似，含有豐富的營養(yǎng)元素，富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，羊奶中含有乳酸64種，氨基酸20種，維生素20種，礦物質(zhì)25種，可以補充人體因飲食不均衡帶來的營養(yǎng)缺乏。

羊奶的營養(yǎng)比例合適，蛋白質(zhì)、脂肪酸、碳水化合物，這三大宏量營養(yǎng)素都具有天然優(yōu)勢。另外羊奶還有維生素，礦物質(zhì)和豐富的功能營養(yǎng)因子，這些微量成分元素促進了人體的代謝和吸收。

四、緩解“亞健康”狀態(tài)

春暖花開，氣溫開始回升，血管由收縮變成舒張狀態(tài)影響到大腦供氧，有時候會感覺很疲憊；再加上春天肝氣不能順利升發(fā)，情緒低落、煩躁會隨之而來。

此時，保證合理的營養(yǎng)供應非常關鍵。就乳制品而言，特別是羊奶，營養(yǎng)全面、比例合適，可以提供身體所需的多種營養(yǎng)成分，是緩解“亞健康”狀態(tài)的不二之選。

羊大師建議春季每天喝上兩盒羊奶，順時而養(yǎng)，改善體質(zhì)，補充足夠的營養(yǎng)，喚醒健康，為家人提供滿滿的保護力吧~