如何科學(xué)除濕? 回南天來(lái)襲，羊大師3招助你告別潮濕

這幾天南方的天氣總是陰晴不定，溫度上上下下，總感覺(jué)潮濕的空氣中都能擰出水來(lái)！

這惱人的“回南天”到底應(yīng)該怎么正確應(yīng)對(duì)呢？該如何科學(xué)除濕呢？今天羊大師就一起來(lái)聊聊~

1、關(guān)門窗

回南天來(lái)襲時(shí)，謹(jǐn)記關(guān)好門窗，尤其是朝南或朝東南面的窗戶，千萬(wàn)不要給濕氣入侵的機(jī)會(huì)。

不過(guò)，羊大師并不建議一連好幾天都關(guān)窗鎖門，偶爾需要開窗通通氣，讓室內(nèi)外空氣流通。

開窗的時(shí)機(jī)是有講究的，很多人覺(jué)得中午開窗通風(fēng)，然而，中午通風(fēng)有可能導(dǎo)致回潮更嚴(yán)重，但可以在有陽(yáng)光照射時(shí)通風(fēng)一會(huì)，再采取相應(yīng)措施除掉室內(nèi)水汽。

2、巧用除濕工具

當(dāng)回南天來(lái)臨，空調(diào)或抽濕機(jī)就要安排起來(lái)啦。把空調(diào)打開“除濕”模式，可以幫助室內(nèi)保持干爽。

如果打開衣柜發(fā)現(xiàn)有霉味，可以將干茶葉用紗布包起來(lái)放入柜內(nèi)除濕。超市里售賣的掛式吸濕袋、祛濕盒也是不錯(cuò)的選擇。

潮濕的地板、桌面還可以把舊報(bào)紙鋪上吸濕，在進(jìn)門的位置可以多鋪2層，能減少水汽帶入室內(nèi)。

如果室內(nèi)已經(jīng)濕漉漉了，也可以用鹽水拖地讓水分加速揮發(fā)，切記把水加熱到40攝氏度左右，然后往水里加入一大勺食鹽，攪拌溶解后再開始拖地。

3、飲食祛濕

很多人一到這個(gè)季節(jié)，可能會(huì)有全身酸困乏力、嗜睡、頭面油膩、大便粘膩不盡等濕氣重的情況，此時(shí)羊大師覺(jué)得可以試試中醫(yī)的飲食法祛濕。

如：茯苓、白術(shù)、扁豆、芡實(shí)、蓮子（去心）、薏苡仁（炒后）、山藥（宜用干品）、豆芽等，能幫助脾胃運(yùn)化水濕，比較平和，適合人群廣，特別適合于脾虛體弱的人群。

推薦食譜：薏仁+蓮子+山藥+茯苓

它們?cè)谝黄鹉芑ハ嘌a(bǔ)益，做成的湯水對(duì)人體具有健脾、養(yǎng)顏、祛濕、降燥等諸多益處。

可以煲湯，可以單獨(dú)煮，也可以加入其他任何你要煮的湯里面一起煮，因?yàn)樗纳駵奈兜朗歉实?，不?huì)影響湯的味道。